从上海出发的一日游
崇明岛
崇明岛
长江口广袤的冲积岛屿，上海在此以摩天大楼换取候鸟湿地、森林与宁静的堤岸。
崇明岛位于长江入海口，处于上海市北部边缘，这里没有城市的玻璃幕墙高楼，取而代之的是广阔的冲积平原、有机农场和潮汐沼泽。作为中国最大的冲积岛，它是东亚-澳大利西亚候鸟迁徙路线上的重要中转站，东端拥有被联合国教科文组织认可的湿地，内陆则分布着茂密的人工林。
建议在此停留一至两天，具体取决于您是想从繁华的上海都市中短暂抽离，还是计划度过一个悠闲的骑行与观鸟周末。若为了便捷前往东部湿地，可入住靠近隧道出口的陈家镇；若偏好交通枢纽及中心公园，可选择南门市（城桥镇）附近，这里靠近轮渡码头且交通发达。返程途中，长兴岛是一个便捷的停靠点；崇明岛也可轻松串联起涵盖上海、苏州以及江对岸南通的更广泛的长三角行程。这里非常适合骑行爱好者、观鸟人士以及渴望开阔空气的旅行者，但对于行程紧凑、期待壮丽景观或古老水乡的游客而言，其平坦的乡村风貌可能会略显平淡。
更新于 2026年10月27日
亮点
东滩湿地公园, 东平国家森林公园, 西沙明珠湖景区 +1
亮点
东滩湿地公园, 东平国家森林公园, 西沙明珠湖景区 +1
01东滩湿地公园
位于岛屿最东端，长江在此汇入东海。木制栈道蜿蜒穿过广阔的芦苇沼泽和滩涂。公园毗邻一处联合国教科文组织认定的鸟类自然保护区，每年秋季至春季期间，这里栖息着数十万只迁徙水禽，以及重新引入的扬子江（注：原文此处截断，通常指中华鲟或白鱀豚等，但根据语境保留原意）
必看02东平国家森林公园
这座华东地区最大的种植林位于岛屿中部，高大的水杉、竹林和宁静的水道为其提供阴凉。您可以租用自行车或沿着铺设好的步道漫步，观赏自由漫步的孔雀和鹿群。特别是在深秋时节，当水杉树冠变为铁锈红色时，景色尤为迷人。
必看03西沙明珠湖景区
位于岛屿西南端，该景区将西沙湿地的潮汐栈道和滩涂螃蟹与明珠湖平静的水面相结合。这里是崇明岛观赏宽阔长江河道日落的最佳地点之一。
04崇明学宫和博物馆
位于城桥镇南门码头附近，这座传统的孔庙建筑群内设有当地博物馆。在装饰华丽的庭院大厅中，展品追溯了长江泥沙如何在数百年间塑造了这座岛屿，并展示了打捞出的明代沉船文物和民间工艺品。
旅行贴士
规划长距离行程, 注意周末过江交通拥堵, 携带双筒望远镜和防风衣物 +1
旅行贴士
规划长距离行程, 注意周末过江交通拥堵, 携带双筒望远镜和防风衣物 +1
规划长距离行程
崇明岛东西跨度超过80公里，东滩湿地和西沙湿地等景点之间的车程超过一小时。提前聘请当地司机、租车或安排拼车，比完全依赖班次稀少的乡村公交要方便得多。
注意周末过江交通拥堵
上海长江隧桥是返回市区的主要公路通道，通常在周日下午和节假日傍晚出现严重拥堵。建议要么在下午中期前离开，要么从南门码头乘坐客轮返回宝山区，以避开道路拥堵。
携带双筒望远镜和防风衣物
东滩的海堤和东部滩涂完全暴露在江河和海风中，体感温度明显低于上海市区。全年请准备防风外套，如果您在秋季至春季的观鸟季节前往，请自带双筒望远镜。
恶劣天气下查询渡轮时刻表
长江口的大风和浓雾经常导致宝山杨行路和石洞口等地的渡轮服务突然停运。如果预报天气不佳，请直接乘坐使用隧桥的申崇巴士线路。
如何前往崇明岛
大多数游客从上海市区出发，最近的 major 枢纽包括上海浦东国际机场、上海虹桥国际机场和上海虹桥火车站。从浦东或上海北部出发，申崇城际巴士可从地铁周浦站（6号线）和汶水路站（1号线）等站点发车，穿越上海长江隧道和大桥，约60至90分钟即可抵达陈家镇和陈桥镇的南门。此外，乘客和车辆也可从宝山区的宝杨路码头和石洞口码头乘坐轮渡，前往南门和新河港口，水上航程约需45至60分钟。
崇明岛已在你的清单里。
现在就围绕它规划整趟旅行吧。