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沙坡头
沙坡头
中卫外，巍峨的腾格里沙漠沙丘直插黄河的壮阔弯道。
位于宁夏中卫以西的沙坡头，是腾格里沙漠的金黄沙丘直接坠入黄河之处，四周绿树环绕，远山如黛。这里是一座 sprawling 的户外探险公园，分为黄河区和腾格里沙漠区，既以传统的羊皮筏子闻名，也因首创的草方格固沙技术而著称，正是这些草方格成功保护了包兰铁路免受流沙侵袭。
建议预留一整天时间，若想在此观星过夜，则可安排两天。预算有限的游客可住在中卫市区的鼓楼和高庙附近；追求氛围感的旅客可选择景区内的沙漠营地或河畔“黄河宿集”的精品民宿。周边轻松游推荐：驾车穿越壮观的中卫“66号公路”峡谷前往北长滩古村落，或跨过内蒙古边境前往通湖草原。在西北环线行程中，中卫可通过高铁便捷连接银川和兰州。家庭出游和活力型旅行者会喜爱这里集中的沙漠乐趣，但寻求宁静、未商业化独处的纯粹主义者可能会觉得这里的闸机、广播和活动排队过于喧闹。
更新于 2026年10月27日
亮点
黄河羊皮筏子漂流, 大沙坡滑沙, 腾格里沙漠驼队穿越 +2
亮点
黄河羊皮筏子漂流, 大沙坡滑沙, 腾格里沙漠驼队穿越 +2
01黄河羊皮筏子漂流
乘坐由充气整张羊皮和木杆扎制而成的传统交通工具顺流而下，当地船工在河湾处常会高唱西北民歌为你引航。
必看02大沙坡滑沙
从百米高的沙丘顶端乘坐木制滑板，直冲中国最大的天然沙坡直至黄河岸边，随后乘坐沙漠扶梯或缆车返回高处。
必看03腾格里沙漠驼队穿越
跟随驼队穿越腾格里沙漠起伏的金色沙脊，沿着蜿蜒的沙丘线行进，重现古代丝绸之路穿越时的苍茫感受。
04黄河飞索与3D玻璃桥
体验800米长的跨江飞索，俯瞰浑浊湍急的河水；或漫步于悬空架设、铺有透明玻璃面板的高空吊桥之上。
05麦草方格固沙带
近距离观察铁路旁半埋于沙中的1平方米小麦秸秆网格，这是20世纪50年代一项巧妙的生态工程，成功固定了流动沙丘。
旅行贴士
了解两大景区分区, 时间紧凑时避开多项目套票, 做好电子设备与鞋履的防沙措施 +2
旅行贴士
了解两大景区分区, 时间紧凑时避开多项目套票, 做好电子设备与鞋履的防沙措施 +2
了解两大景区分区
包兰铁路将沙坡头划分为南部的黄河游览区和北部的腾格里沙漠区。建议上午在河畔开始游览，午后前往沙丘区欣赏光影变化。
时间紧凑时避开多项目套票
门票与项目体验票分开售卖。虽然组合手环看似性价比高，但在暑期或节假日高峰期，你可能需排队数小时，最终仅能体验两三个项目。
做好电子设备与鞋履的防沙措施
腾格里细腻的沙尘极易随风钻入相机变焦镜头和手机接口。建议使用密封手机袋，并在景区外租赁可重复使用的高帮布质鞋套。
确认水上项目的体重限制
黄河飞索和羊皮筏子均严格执行个人体重及天气限制，当峡谷内刮起大风时，这两项活动会突然关闭。
提前数月预订沙漠酒店
若希望入住景区内如沙漠之星酒店或附近的黄河宿集等住宿设施，请在5月至10月期间尽早预订，并与酒店协调入园接驳事宜。
最优酒店价格，保证外国人友好。
避开那些在入住时拒收外国护照的酒店。这里的每家酒店都接待国际旅客，并以 Trip.com 的最优价格预订：实时房态，不会有意外。
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如何前往沙坡头
大多数旅客乘坐高铁抵达中卫南站，从银川出发约需1.5小时，从兰州出发约需1.5至2小时。从中卫南站出发，打车向西约30分钟即可到达沙坡头，也可乘坐当地旅游巴士。中卫沙坡头机场距景区约20公里，有少量航班飞往北京、西安和成都等主要枢纽城市；不过，飞抵银川河东国际机场并换乘高铁前往中卫，航班选择要丰富得多。
沙坡头已在你的清单里。
现在就围绕它规划整趟旅行吧。