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四姑娘山镇
四姑娘山镇
四座雪峰被誉为‘东方阿尔卑斯’，四川顶级徒步胜地之一。
四姑娘山坐落于四川西部的青藏高原东缘，由四座巍峨耸立、覆盖着皑皑白雪的花岗岩山峰组成，俯瞰着高山峡谷。从宁静的河谷一直延伸至海拔6,250米的幺妹峰主峰，这里完美融合了粗犷的高原风光、藏式石砌村落以及易于抵达的荒野徒步体验。
建议在此停留至少两到三个整天，直接入住四姑娘山镇（原名日隆），那里汇聚了各条山谷步道的起点和众多民宿。它可作为成都之旅的自然延伸——成都位于其东侧，车程仅约四小时；也可与向西通往丹巴藏式碉楼或向南前往康定的陆路环线行程搭配。这片区域是徒步者、风光摄影师和渴望挑战如大峰等入门级5,000米级山峰的登山爱好者的梦想之地。然而，不喜欢剧烈步行、天气多变或难以适应3,000米以上高海拔睡眠的休闲游客，可能会觉得这里的地形过于崎岖，且夜间娱乐活动有限而略显单调。
更新于 2026年10月27日
- 最佳时间
- 9月至10月可见清晰的山峰轮廓；夏季多雨，冬季严寒
- 每天
- ¥200–1,100
亮点
双桥沟, 长坪沟, 海子沟 +1
亮点
双桥沟, 长坪沟, 海子沟 +1
01双桥沟
交通最便利的沟谷，拥有观光车和平缓步道，可饱览群峰全景。
02长坪沟
更长且更具野性的沟谷，是徒步和骑马的热门选择，可近距离观赏山景。
03海子沟
高海拔沟谷，拥有高山湖泊和草甸，适合经验丰富的徒步者。
04大峰（四姑娘山大峰）
四座山峰中攀登难度最低的一座，适合具备基本技术能力的初级登山者。
必看
旅行贴士
双桥沟轻松游
旅行贴士
双桥沟轻松游
双桥沟轻松游
可乘坐巴士直达，步道平缓；长坪沟和海子沟则更适合资深徒步爱好者。
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如何前往四姑娘山镇
从成都自驾前往（约4至5小时）。该镇无铁路或机场直达。
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